The Development of Spatial and Time Orientation in Elite Greco-Roman Wrestlers During the Final Stage of Training for Important Competitions

ABSTRACT

Achievement of highly stable results in elite sport is connected with searching for new research findings and practice-oriented approaches. In this article we reveal the reserve opportunities of a sportsman's body, the development of which is connected with an elastic muscle tension which has a stimulating and reparative character. The physiological mechanism of an unfavorable state of the body called “motion sickness” is known. The factors responsible are the constant accelerations of the body during exercise, combined with inadequate mechanical and optokinetic stimuli (sensory feedback) which reduce motor activity and impair autonomic function. In the course of training for important competitions the spatial-temporal orientation of high quality Greco-Roman wrestlers was studied. Five tests for determining the dynamic equilibrium (balance) without visual orientation were used. The specially developed complex of stretching exercises was included into the process of training. While the positive effect of stretching exercises on flexibility is known, there is evidence that the dynamics of spatial and time orientation parameters are also improved. In separate education and training exercises the preparatory part (warming up) completely consisted of stretching of different body parts which led to a high emotional recovery among those trained, as well as improvement in the body balance criteria in five samples. This system was used to prepare the national team for international competitions and had a positive impact on reaching the final goal.

Достижение высоких стабильных результатов в спорте высших достижений связано с поиском новых научно-экспериментально обоснованных подходов. В статье раскрыты резервные возможности организма спортсмена, развитие которого сопряжено с эластическим напряжением мышц, которое носит стимулирующе-восстановительный характер. Раскрыт физиологический механизм неблагоприятного состояния организма под названием “болезнь движения”. Во время подготовки к ответственным стартам у высококвалифицированных борцов греко-римского стиля определялась пространственно-временная ориентация. В качестве критерия использовались пять тестов по определению динамики равновесия тела, без зрительного анализатора. В учебно-тренировочный процесс включался специально разработанный комплекс упражнений на растягивание. Выявлен положительный эффект воздействия упражнений на гибкость. Прослеживается динамика роста параметров пространственно-временной ориентации. В отдельных учебно-тренировочных занятиях подготовительная часть (разминка) состояла полностью из упражнений на растяжение разных сегментов тела, что вызывало высокий эмоциональный подъем у занимающихся и прирост показателей равновесия тела в пяти пробах. Данная методика использовалась при подготовке сборной команды страны к международным соревнованиям и оказывала положительное воздействие на достижение конечного полезного результата.

RÉSUMÉ

Réalisation des résultats très stables dans le sport d'élite est liée à la recherche de nouveaux résultats de recherche et des approches axées sur la pratique. Dans cet article, nous vous dévoilons les possibilités de réserve du corps d'un sportif, dont le développement est lié à une tension musculaire élastique qui a un caractère stimulant et réparatrice. Le mécanisme physiologique d'un état défavorable de l'organisme appelé «mal des transports» est connue. Les facteurs responsables sont les accélérations constantes du corps pendant l'exercice, combinés à des stimuli mécaniques et optocinétique inadéquates (rétroaction sensorielle) qui réduisent l'activité motrice et altérer la fonction autonome. Dans le cadre de la formation pour les compétitions importantes de l'orientation spatio-temporelle de la qualité des lutteurs gréco-romains élevés a été étudiée. Cinq tests pour déterminer l'équilibre dynamique (balance) sans orientation visuelle ont été utilisés. Le complexe spécialement développé des exercices d'étirement a été inclus dans le processus de formation. Bien que l'effet positif des exercices d'étirement sur la flexibilité est connu, il est évident que la dynamique des paramètres d'orientation spatiales et temporelles sont également améliorées. En matière d'éducation et de formation indépendant exerce la partie préparatoire (échauffement) entièrement composée d'étirement des différentes parties du corps qui ont conduit à un rétablissement émotionnel élevé parmi ceux qui sont formés, ainsi que l'amélioration des critères d'équilibre du corps dans cinq échantillons. Ce système a été utilisé pour préparer l'équipe nationale pour les compétitions internationales et a eu un impact positif sur la réalisation de l'objectif final.