Hypnosis—There's an App for That: A Systematic Review of Hypnosis Apps

Abstract

This study systematically reviews the hypnosis apps available via iTunes that were compatible with iPhone or iPad. Of 1455 apps identified on iTunes, 407 met inclusion criteria and were further reviewed. Most common hypnosis app targets were weight loss (23%), boosting self-esteem (20%), and relaxation/stress reduction (19%); 83% of apps delivered hypnosis via audio track, and 37% allowed tailoring. Less than 14% of apps reported disclaimers. None of the apps reported having been tested for efficacy, and none reported being evidence based. Although apps have the potential to enhance hypnosis delivery, it seems as though technology has raced ahead of the supporting science. Recommendations from clinical researchers and policy makers are needed to inform responsible hypnosis app development and use.

Abstrakt

Diese Studie bewertet systematisch die in itunes erhältlichen Apps, die mit iphone oder ipad kompatibel waren. Von 1455 auf itunes gefundenen Apps erfüllten 407 die Einschlußkriterien und wurden weiter untersucht. Die meisten gemeinsamen Ziele waren Gewichtsverlust (23%), Aufbau von Selbstbewußtsein und Entspannung / Streßreduktion (19%). 83% der Apps boten Hypnose zum Hören an und 37% erlaubten eine individuelle Anpassung. Weniger als 14% der Apps wiesen Haftungsausschlüsse auf. Keine dieser Apps sagte etwas darüber aus, auf Effizienz getestet worden zu sein und keine gab an, evidenzbasiert zu sein. Obwohl Apps das Potential haben, Hypnose zu fördern, sieht es so aus als ob die Technologie der unterstützenden Wissenschaft vorausgeeilt ist. Empfehlungen klinischer Wissenschaftler und Rechtsbeistände werden benötigt, um über eine verantwortungsbewußte Entwicklung und den verantwortungsvollen Gebrauch zu informieren.

Stephanie Reigel, MD

Résumé

Les auteurs de cette étude examinent systématiquement les applications d'hypnose disponibles sur iTunes compatibles avec les appareils intelligents iPhone ou iPad. Des 1 455 applications relevées sur iTunes, 407 ont satisfait aux critères d'inclusion et ont fait l'objet d'un examen plus approfondi. Les apps les plus courantes sur l'hypnose sont les suivantes : perte pondérale (23%), développement de la confiance en soi (20%), et détente/réduction du stress (19%); 83% des applications comprenaient une séance d'hypnose sur piste sonore et 37% d'entre elles étaient personnalisables. Moins de 14% des applications étaient accompagnées d'avertissements. Aucune des applications ne mentionnait si son efficacité avait été vérifiée ou si elle était fondée sur des faits probants. Bien que les applications puissent éventuellement améliorer les manœuvres de suggestions hypnotiques, il semble que la technologie ait dépassé la science qui la sous-tend. Les recommandations des cliniciens et des décideurs sont nécessaIres pour informer le développement et l'utilisation responsables des applications relatives à l'hypnose.

Johanne Reynault C. Tr. (STIBC)

Resumen

Esta investigación sistemáticamente revisó las aplicaciones para hipnosis disponibles a través del iTunes que eran compatibles con el iPhone o el iPad. De las 1455 aplicaciones identificadas en iTunes, 407 cumplían con los criterios de inclusión y fueron analizadas. Los objetivos más comunes de las aplicaciones para hipnosis fueron: pérdida de peso (19%), mejorar el auto-estima (20%), y relajación/disminución de estrés (19%); 83% de las aplicaciones inducían la hipnosis a través de una pista de audio, y 37% permitían hacerle modificaciones. Menos del 14% de las aplicaciones reportaban descargos de responsabilidad. Ninguna de las aplicaciones reportaban evaluaciones de eficacia, y ninguna reportaba estar basada en evidencia. Aunque las aplicaciones tienen el potencial de mejorar la distribución de hipnosis, parece ser que la tecnología se ha adelantado al sustento científico. Se necesitan recomendaciones de investigadores clínicos y políticos para informar sobre el desarrollo y uso responsable de aplicaciones para hipnosis.

Omar Sánchez-Armáss Cappello, PhD Autonomous University of San Luis Potosi, Mexico

Acknowledgments

¹Preparation of this manuscript was supported by the National Cancer Institute: R25 CA166042, R25 CA081137, R25 CA129094-01, K07 CA131473. The content is solely the responsibility of the authors and does not necessarily represent the official views of the National Cancer Institute.