Mindfulness in Therapy: A Critical Analysis

ABSTRACT

Initially inspired by Buddhist philosophy and practice, mindfulness has become ubiquitous in psychotherapy, counseling, and popular psychology. Several mindfulness interventions have been developed and investigated, many of them attaining strong empirical support for a variety of conditions. However, the authors argue that mindfulness interventions should not be used uncritically and indiscriminately, because, for instance, there is not enough efficacy evidence for all the uses and applications of mindfulness (e.g., mobile apps). Second, following the definition of the concept, the authors argue that detachment may decrease motivational relevance in the face of personal goals and may encourage low intensity affect in cases where this would not be either needed or desirable. On the other hand, they argue that mindfulness-based interventions can be particularly useful treating chronic and severe cases, particularly in depression, pain conditions, and addictions.

Simona Stefan und Daniel David

Abstract : Ursprünglich durch die Buddhistische Philosophie und Praxis inspiriert, ist Achtsamkeit in der Psychotherapie, Beratung und Populären Psychologie allgegenwärtig geworden. Einige Achtsamkeits-Interventionen wurden entwickelt und untersucht, viele davon erhielten starke empirische Unterstützung für eine Vielzahl von Indikationen. Dennoch plädieren die Autoren dafür, daß Achtsamkeits-Interventionen nicht unkritisch und willkürlich angewandt werden sollten, weil es zum Beispiel nicht genügend Beweise für die Effizienz in Bezug auf alle Anwendungsgebiete für Achtsamkeit (zum Beispiel mobile Applikationen) gibt. Zweitens führen die Autoren an, daß Loslösung möglicherweise motivierende Faktoren in Bezug auf persönliche Ziele reduzieren und geringe Affektintensität in Fällen, wo es weder benötigt noch gewünscht wäre, vergrößern könnte, wenn man der Definition des Konzeptes folgen würde. Andererseits argumentieren sie, daß Achtsamkeits-basierte Interventionen besonders bei der Behandlung chronischer und schwerer Fälle (vor allem Depressionen, Schmerzzuständen und Abhängigkeiten) nützlich sein können.

Stephanie Riegel, M.D.

Simona Stefan et Daniel David

Résumé : D’abord inspirée de la philosophie et de la pratique bouddhistes, la pleine conscience est devenue omniprésente en psychothérapie, en counseling et en psychologie populaire. Plusieurs interventions de pleine conscience ont été développées et étudiées, bon nombre d’entre elles atteignant un fort soutien empirique pour une grande variété d’affections. Cependant, les auteurs soutiennent que les interventions de pleine conscience ne devraient pas être utilisées sans questionnement et sans discernement, parce que, entre autres choses, il n’existe pas suffisamment de preuves de leur efficacité dans toutes leurs utilisations et applications (p. ex., les applications mobiles). Deuxiémement, suivant la définition du concept, les auteurs soutiennent que le détachement peut diminuer la pertinence de la motivation face à des objectifs personnels et peut décourager celle-ci dans des cas où cela ne serait ni nécessaire ni souhaitable. Ils soutiennent cependant que les interventions basées sur la pleine conscience peuvent être particuliérement utiles pour traiter des cas chroniques et graves, en particulier la dépression, la douleur et la dépendance.

Johanne Raynault

C. Tr. (STIBC)

Simona Stefan y Daniel David

Resumen: Inicialmente inspirada por la filosofa y práctica budista, el uso del mindfulness se ha extendido en la psicoterapia, la consejería y la psicología popular. Varias intervenciones con mindfulness se han desarrollado e investigado, y muchas de ellas han logrado un fuerte sustento empírico para una variedad de condiciones. Sin embargo, los autores argumentan que las intervenciones de mindfulness no deberían de utilizarse de forma acrítica e indiscriminada, ya que, por ejemplo, no hay suficiente evidencia de eficacia para todos los usos y aplicaciones del mindfulness (e.g., en aplicaciones móviles). En segundo lugar y con base en la definición del término, los autores argumentan que el desapego podría disminuir la relevancia motivacional frente a las metas personales y podría propiciar un afecto de baja intensidad en casos en donde pudiera ser innecesario o indeseable. Por el otro lado, argumentan que las intervenciones basadas en el mindfulness pueden ser particularmente útiles en el tratamiento de casos crónicos y severos, especialmente para depresión, condiciones de dolor, y adicciones.

Omar Sánchez-Armáss Cappello

Autonomous University of San Luis Potosi, Mexico

Disclosure Statement

No potential conflict of interest was reported by the authors.