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Abstract
The aim of the study was to explore experiences of practising mindfulness and how this related to living with, and managing, bipolar disorder. Qualitative methodology was used to explore the experiences of 12 people with bipolar disorder who had been practising mindfulness for at least 18 weeks. Semi-structured interviews exploring how mindfulness practice related to living with bipolar disorder were recorded verbatim, transcribed and analysed using thematic analysis. Seven themes emerged: Focusing on what is present; clearer awareness of mood state/change; acceptance; mindfulness practice in different mood states; reducing/stabilizing negative affect; relating differently to negative thoughts; reducing impact of mood state. All participants reported subjective benefits and challenges of mindfulness practice, and gave insights into processes of change.
RÉSUMÉ
Le but de cette étude a été d'explorer les expériences de pratique de la pleine conscience et comment elles étaient reliées avec le vécu et la gestion du trouble bipolaire. Une méthodologie qualitative a été utilisée pour explorer les expériences de 12 personnes avec un trouble bipolaire qui avaient pratiqué la pleine conscience durant au minimum 18 semaines. Des entretiens semi-structurés explorant comment la pleine conscience se reliait au vécu avec un trouble bipolaire ont été enregistrée, transcrites verbatim et analysées à l'aide d'une analyse thématique. Sept thèmes ont émergés: se focaliser sur ce qui est présent, être conscient de manière plus claire de l’état/du changement de l'humeur; acceptation; pratique de la pleine conscience dans différents états d'humeur; réduire/stabiliser les affects négatifs; se relier différemment aux pensées négatives; réduire l'impact des états d'humeur. Tous les participants ont rapportés les bénéfices et les défis subjectifs liés à la pratique de pleine conscience et ont exprimé des idées sur le processus de changement.
Abstract
O objectivo do estudo foi explorar as experiências da prática de atenção plena e como esta relacionada a vida e a gestão da perturbação bipolar. A metodologia qualitativa foi utilizada para explorar as experiências de 12 pessoas com transtorno bipolar, que praticavam a atenção por pelo menos 18 semanas. Entrevistas semi-estruturadas foram gravadas na íntegra para explorar como a prática da atenção plena relacionada com a vivência da perturbação bipolar, tendo sido transcritas e analisadas ??mediante a análise temática. Sete temas emergiram: Focar no que é presente; consciência mais clara do estado/mudança de humor; aceitação; prática da atenção em diferentes estados de humor, redução/estabilização do afecto negativo, relação diferente para os pensamentos negativos, reduzir o impacto do estado de humor. Todos os participantes relataram benefícios subjectivos e desafios da prática da atenção plena, e insights sobre os processos de mudança.
Abstract
Lo scopo dello studio è stato quello di esplorare le esperienze derivanti dalla tecnica di mindfulness e di come queste siano correlate con il convivere e gestire il disturbo bipolare. Sono state utilizzate metodologie qualitative per esplorare le esperienze di 12 persone con disturbo bipolare che hanno praticato le tecniche di mindfulness per almeno 18 settimane. Per esplorare come tale pratica possa avere dei benefici nel vivere con il disturbo bipolare, sono state utilizzate delle interviste semi-strutturate registrate testualmente, trascritte e analizzate attraverso approfondimenti tematici. I temi emersi sono risultati sette: concentrarsi su ciò che è presente; maggiore consapevolezza dello stato/ cambiamento dell'umore; accettazione; praticare la mindfulness nei diversi stati d'umore; riduzione / stabilizzazione delle emozioni negative; rapportarsi in modo differente ai pensieri negativi; riduzione dell'impatto dello stato dell'umore. Tutti i partecipanti hanno riferito di aver riscontrato dei benefici e dei cambiamenti attraverso la pratica della mindfulness, che ha permesso anche degli insight nei processi di cambiamento.
Abstract
