Web-based cognitive-behavioral therapy for perfectionism: A randomized controlled trial

Abstract

This study assessed the effectiveness of a web-based cognitive behavioral intervention (CBT) in reducing perfectionism and psychological distress in post-secondary students. Participants assessed as high in perfectionism (n=77) were randomized to one of three 10-week, web-based, intervention conditions (no treatment [NT], general stress management [GSM], or CBT). Results indicated the CBT condition was effective in reducing perfectionism, and supported a pattern of significantly greater improvement than observed in participants in the GSM or NT conditions. While both CBT and GSM demonstrated capacities to significantly reduce distress, for CBT participants changes in perfectionism were significantly correlated with changes in depression and anxiety. Results offer support for the effectiveness of web-based CBT in positively affecting perfectionist-related problems. Given the considerable proportion of individuals who suffer from perfectionism-related distress, the intervention's apparent effectiveness, cost-effectiveness and ease of dissemination warrant future replication studies.

Abstract

Cette étude a évalué l'efficacité d'une intervention cognitive-comportementale basée sur le web (CBT) pour réduire le perfectionnisme et la détresse psychologique d’étudiants post-secondaires. Des participants évalués comme ayant un perfectionnisme élevé (n = 77) ont été randomisés dans trois conditions d'intervention de 10 semaines, basées sur le web (pas de traitement [NT], contrôle général du stress [GSM], ou CBT). Les résultats ont montré que la condition CBT était efficace dans la réduction du perfectionnisme et qu'elle montrait un profil d'amélioration significativement meilleur que celui observé chez les participants des conditions NT et GSM. Alors que les deux groupes CBT et GSM montraient des capacités à réduire significativement le stress, pour les participants au groupe CBT les changements dans le perfectionnisme étaient significativement corrélés avec les changements dans la dépression et l'anxiété. Les résultats offrent un soutien pour l'efficacité de la CBT basée sur le web en montrant une influence positive sur les problèmes reliés au perfectionnisme. Etant donné la proportion considérable d'individus souffrants d'une détresse reliée au perfectionnisme, l'efficacité observée de l'intervention, son coût et sa facilité de dissémination légitime de futures études de réplication.

Abstract

Diese Studie untersucht die Wirksamkeit einer internet-basierten kognitiv-behavioralen Intervention (CBT) zur Reduzierung von Perfektionismus und psychischer Belastung bei Universitätsstudenten. Teilnehmer mit hoher Ausprägung in Perfektionismus (n = 77) wurden zufällig zu einer von drei zehn-wöchigen, internetbasierten Interventionsbedingungen zugewiesen (kein Treatment [NT], allgemeines Stressmanagement [GSM], oder CBT). Die Ergebnisse zeigen die Wirksamkeit der CBT-Bedingung in der Reduktion von Perfektionismusund größere Verbesserungen als in den anderen Bedingungen (GSM und NT). Während sowohl Patienten der CBT und der GSM Bedingungen signifikante Abnahmen in ihrer Belastung zeigten, korrelierten die Veränderungen des Perfektionismus in der CBT-Bedingung signifikant mit Veränderungen in deren Depressions- und Angstwerten. Die Ergebnisse unterstützen die Effektivität internetbasierter kognitiv-behavioraler Therapie für mit Perfektionismus zusammenhängende Probleme. Eingedenk des hohen Anteils an Patienten, die unter mit Perfektionismus zusammenhängenden Problemen leiden, der offensichtlichen Wirksamkeit der Intervention, ihrer Kosteneffektivität und der Einfachheit ihrer Verbreitung, werden zukünftig Replikationen benötigt.

Abstract

Il presente studio valuta l'effectiveness di una terapia cognitiva comportamentale web-based (CBT) per la riduzione del perfezionismo e del distress psicologico in studenti dopo la scuola secondaria. I partecipanti valutati con livelli elevati di perfezionismo (n = 77) sono stati randomizzati per un trattamento web-based di 10 settimane in uno tra i tre selezionati: condizione senza trattamento (NT), trattamento di gestione generale dello stress (GSM) o CBT. I risultati indicavano come la condizione di CBT era efficace nel ridurre il perfezionismo e rilevava pattern di miglioramento significativamente più elevati di quello osservato nelle condizioni GSM o senza trattamento. Mentre la CBT e la GSM dimostravano capacità di ridurre lo stress nella CBT i cambiamenti dei partecipanti nel perfezionismo erano significativamente correlati con i cambiamenti in depressione e ansia. I risultati supportano l'effectivness della CBT web-based nella remissione delle problematiche relative al perfezionismo. Data la considerevole proporzione di individui che soffrono di problematiche legate al perfezionismo i risultati ottenuti sull'effectivness dell'intervento e i costi-benefici legati alla semplicità di diffusione garantiscono repliche future del presente studio.

Abstract

Este estudo avaliou a eficácia de uma intervenção cognitiva-comportamental (CBT) em formato informático com o objectivo de reduzir o perfeccionismo e o desconforto psicológico em estudantes pós-secundário. Os participantes que foram avaliados como muito perfeccionistas (n = 77) foram aleatoriamente distribuídos por três intervenções com este formato de 10 semanas (sem tratamento (NT), gestão de stress geral (GSM) ou CBT). Os resultados indicaram que a condição CBT foi eficaz na redução do perfeccionismo, e demonstrou uma melhoria significativa em comparação com os participantes das restantes condições (GSM e NT). Enquanto que ambas as condições CBT e GSM mostraram capacidades para reduzir o desconforto, no grupo da CBT as mudanças no perfeccionismo estavam significativamente correlacionadas com as mudanças na depressão e ansiedade. Os resultados comprovam que a eficácia de uma Intervenção CBT em formato web influencia positivamente os problemas relacionados perfeccionismo. Dada a considerada proporção de indivíduos que sofrem de angústia com perfeccionismo, a aparente eficácia da intervenção, o custo-eficácia e a fácil disseminação justificam futura replicação de estudo.

Abstract

Keywords:

• perfectionism
• treatment
• self-directed intervention
• web-based
• RCT